Одржувањето на хидратацијата е клучно за целокупното здравје и обичната вода е најдобриот начин да се направи тоа. Дневно се препорачува внесување на околу два ...

Во последно време многу се зборува за повременото постење, а методите на ова повремено гладување се различни и зависат од бројот на денови во кои се пости и од ...

Проф.д-р Воислав Перишиќ препорачува англиски чај наместо кафе. Според него овој чај буди подобро расположение од кафето наутро, а има и прекрасна арома. ...

Постојат две групи луѓе: оние за кои појадокот е најважниот оброк во денот и оние кои редовно го прескокнуваат. Сепак, првиот оброк во денот може да има големо ...

Кога ќе ви паднат на памет грицки, постои голема шанса веднаш да помислите на чипс: крцкав, мрсен и вкусен, па лесно е да изедете цело пакетче одеднаш. Но, ...

Постојат многу сигнали кои ни ги испраќа телото, дека не разбираме. Дехидрираноста е голем проблем за поголемиот дел од нашата популација. Диететските трендови ...

Најважно е да препознаете која диета е добра за вас, а таа мора да има некои златни правила. 1. Дневниот внес на калории мора да биде најмалку 1.200 калории: ...

Наводно помага и при слабеење. Во комбинација со тоник и разни зачини, џин освои многумина и стана омилен алкохолен пијалок, а откако ќе се дознаат овие ...

Најверојатно до сега сте го сретнале изразот „чиста“ исхрана, кој се поврзува со фитнесот, а добива сè поголема популарност. И покрај неговата употреба, често ...